항산화의 역설-2

항산화의 역설 2편 — 채웠는데 왜 낫지 않았을까

주말에 들어온 후기를 검토하다가, 문득 오래전 한 메시지가 떠올랐다.

캐비초크를 처음 접한 이후, 수십 년간 챙겨 먹던 영양보충제를 모두 끊고 남아있던 것까지 전부 버렸다는 피아니스트 허** 씨 이야기였다.

사실 이 장면은 우리가 보충제를 대하는 방식에 대한 이야기이기도 하다.

보충제는 분명 도움이 될 수 있다.

하지만 그 전제는 단 하나다.

내 몸에 무엇이 부족한지를 정확히 알아야 한다는 것.

문제는, 이 과정이 생각보다 훨씬 어렵다는 데 있다. 정확한 진단, 필요한 성분의 선별, 과잉 섭취의 관리. 이 모든 과정을 꾸준히 유지할 수 있는 사람은 많지 않다.

그래서 우리는 종종 자신에게 묻는다.

나는 부족해서 먹고 있는 걸까, 아니면 불안해서 먹고 있는 걸까.

그리고 한 가지를 더 생각해볼 필요가 있다.

부족함이 문제가 되듯, 넘침도 문제가 된다. 혈액 속에 특정 성분이 과잉 공급되면 신체는 이를 정상 신호가 아닌 교란으로 받아들인다. 스스로 조절하려던 스위치가 꺼진다. 열심히 채웠는데 오히려 몸이 스스로 작동하는 능력을 잃어가는 역설. 이것이 수십 년간 보충제를 달고 살았던 사람들이 때로 예상치 못한 벽에 부딪히는 이유일 수 있다.

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지금 우리는 매우 빠른 시대에 살고 있다. 좋은 글도 몇 줄 읽다가 넘기고, 짧은 영상조차 몇 초 안에 스킵한다. 그만큼 깊이 생각할 시간은 점점 줄어들고 있다.

하지만 오래 건강하게 살고 싶다면, 적어도 내 몸이 어떻게 작동하는지에 대한 이해는 필요하다.

건강은 더하는 방식이 아니라, 복잡함을 줄이는 방식에서 시작될 수도 있다.

그래서 어떤 사람은 수십 년간 이어온 보충제를 내려놓는다.

그리고 이렇게 말한다.

지긋한 접촉성피부염으로 8년간 고생하다가 캐비초크를 알게 되어 건강관리 차원에서 기존 건강기능식품들 다 끊고 먹고 있음~

moop****** | 2026.04.13 | 캐비초크 리바이브

본 내용은 일반적인 건강 정보를 목적으로 작성된 정보성 글입니다. 특정 질환이 있거나 치료 중인 경우 반드시 담당 의료진과 상담하시기 바랍니다.

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